YouTube やニコニコ動画の動画から音声だけ抽出

YouTube やニコニコ動画の H.264+AAC な MP4 または FLV から音声の AAC だけ無劣化で抽出して iTunes で再生しようという話．Windows 上で FFmpeg + MP4Box を用いる．
FFmpeg は例えば "お気に入りの動画を携帯で見よう" から，MP4Box は ここ からダウンロードしてきて，PATH の通ったフォルダに入れておく．

1. YouTube やニコニコ動画の動画を何かしらの方法でダウンロードする（例えばブラウザのキャッシュから直接とってくるとか）．それを仮に hoge.mp4 とする．
2. FFmpeg で AAC のみ抽出し，iTunes で再生できるようにそれを MP4Box で MP4 コンテナに入れる．
   
   ffmpeg -i hoge.mp4 -acodec copy -vn hoge.aac
   MP4Box -add hoge.aac hoge.m4a
3. 作った hoge.m4a を iTunes にドラッグアンドドロップなどで登録すればよろし．hoge.aac は消していい．

2つのコマンドを打つのが面倒くさいときは

@echo off
ffmpeg -i %1 -vn -acodec copy "%temp%\%~n1.aac"
MP4Box -add "%temp%\%~n1.aac" "%~n1.m4a"
del "%temp%\%~n1.aac"

をファイル名 m4a.bat として PATH の通ったフォルダに保存して

m4a hoge.mp4

とすれば，hoge.m4a ができる．